FRUTAS VERMELHAS REJUVELHECEM
Para quem procura se manter saudável e jovem, a dica da Revista Vida Brasil são os frutos de cores vermelhas. “Os morangos, as framboesas, as amoras ou os mirtilos não só combatem o envelhecimento como ajudam a manter a linha e a combater a perda de memória e a depressão. Ao natural, com açúcar ou natas, num iogurte ou simplesmente batidos no liquidificador. No Verão, todas as formas são boas para consumir frutos vermelhos. Mais do que a cor do pecado e da sedução, o escarlate é aqui sinônimo de saúde”.
Os principais benefícios dos frutos vermelhos vêm do fato de estes serem alimentos ricos em antioxidantes e, como tal, protegerem o organismo do envelhecimento causado pela ação dos radicais livres. Em especial o mirtilo, a groselha e a acerola, mesmo quando comparados com outras frutas e vegetais, são uma excelente fonte de nutrientes antioxidantes.
Mais informações pelo site revistavidabrasil.com.br
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